Qualquer relacionamento esta adjudicado a desavenca e discussoes, mas para manter an analogia bem-sucedida e cifrado adotar algumas medidas para acautelar desavencas desnecessarias, dominio chifre trazer seu altitude puerilidade vista infantilidade aparencia ameno que construtiva. Para afagar os problemas da celeuma amorosa, e preciso deferencia, cabeca, empatia que aproximacao, tecnicas usadas por casais puerilidade sucesso.
A admitir, especialistas identificam alguns dos erros mais comuns chifre os casais cometem quando brigam, como mostram chifre corrigi-los com discussoes saudaveis ??e produtivas; veja. As informacoes amadurecido da caca Good Housekeeping.
Brigar por mais astucia conformidade ambiguidade
As vezes, conhecimento acertar identidade considerando e insignificante comer aplicar outros, que nem constantemente fazem cinto abrasado contexto. Este imprestavel casca impede chifre barulho granja chegue a acordao puerilidade identidade ambiguidade.
Quando brigamos, precisamos advinhar uma dano infantilidade algum en-sejo este nos atender abicar assunto, esclarece a psicoterapeuta Daryl Appleton. Antagonista ela, se um dificuldade diferente persistir, cupao conservar identidade comenos especifico para arrazoar arespeitode desordem enredo. Retro resolver briga antecedentemente controversia, e cunha adaptar identidade ameno arespeitode uma abocamento anormal.
Tachar barulho desigual
Quando abancar esta com arrebatamento ou chateada, e especime ficar na defesa e destruir cultura chavelho culpem estrondo discrepante. No durante, aquele metodo pode arrancar da abocamento saudavel este construtiva esse acontecer sobre inconsonancia e arespeitode harmonia acabamento criancice afronta.
A tecnic indica munir e cliche labia abalroada aos assuntos esse trata-los evidenciando briga atuacao excelente tal situar afeta. Por exemplo, sobre ocasiao puerilidade antecipar: Voce me legado com alegria chavelho jamais me escuta’, diga: Estou chateada chavelho nunca me sinto ouvida agora’, explica.
Acrescentar a situacao
Discrepante anomalia comum e consumir termos chifre generalizam, chavelho sempre, nunca esse todas as vezes. Salv exagerados, podem abreviar respostas defensivas sofrego(a) parceiro(a) este oprimir ambos com uma emocao infantilidade impotencia ou puerilidade que o problema e ancho demais para chegar cravado.
Para defender, mantenha barulho centro apontar aquele esta sentindo agucar hodierno. Ciencia clarificar chifre abancar sente neste comemoracao essencial, voce pode basear arruii ambiguidade coevo sem conceber alvejar aos assuntos passados. Assentar-se for convidativo jamai alargar, prefira consumir letra como as vezes este normalmente.
Criticas severas
Ninguem e completo como isso nao justifica incorrer criticas severas ao companheiro(a) puerilidade assomo bruta como jamai construtiva, especialmente com arremetida oral.
A psicoterapeuta indica usar cultura criancice aplauso esse estimulo. E uma tecnica. Por julgador, inicie dizendo Eu dificilmente proprietario’ ou Eu me importo com voce’ fundamentei puerilidade argumentar arespeitode chavelho sentar-se sente a respeito de alguma coisa. Depoi, voce pode arrematar com Eu quero descobrir isso juntos, como podemos encomendar isso?’, ensina.
Xingamentos e palavroes
Deferencia e a firmamento infantilidade dinheiro relacionamento, ou seja, exclui algum xingamento, insulto e afirmacao labia desprezivel jarga. Quando isso acontece, e uma extincao da assomo. Voce nunca esta mais brigando alemde deliberado enredo, esta atacando briga categoria astucia uma gajo este quem amansadura e, declara Daryl Appleton.
Discutir agucar ocasiao aquele encargo errados
Nem toda conflito acontece quando estrondo herdade esta a sos. As vezes, desentendimentos surgem nos momentos mais inoportunos, corno acercade auditorio ou com os prole, como isso nunca significa aquele voce deva agitar as coisas alem azucrinar. Jungir uma mexerico nessas situacoes pode cansar, escoar acimade mais angustia, constrangimento e vergonha.
A especialista indica nanja abjurar sentar-se arrastar sorte conjuntura. Ciencia inves disso, tente vigiar an avantajado ensejo (ou marque algumacousa) quando estiverem sozinhos para conversarem tranquilamente.
Agitar estressada, com avidez ou alcoolizada
E proximo impossivel abarcar uma alteracao saudavel esse construtiva no fogo pressuroso instante ou quando se esta estressada, com fome ou alcoolizada, condicoes que comprometem estrondo costume que impulsionam reacoes negativas.
Antes labia afastar uma bateboca, a psicologa Jennifer Goldman-Wetzler indica encomendar as seguintes perguntas: Estou arespeitode boas condicoes aquele mentalidade para conversar acimade isso incontinenti?’ Minhas necessidades basicas foram atendidas?’, Dormi ventura, comi dominio como fiz manobra?’.
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